Kronični kašalj muči većinu pušača. Međutim, odluka o prevladavanju ovisnosti o duhanu nije jamstvo da ćete odmah prestati kašljati. Naprotiv, u početku se kašalj može toliko pojačati da doslovno ne dopuštaju udisanje. Pogledajmo bliže što je kašalj objasnio nakon što odbija pušenje i kako postupiti, tako da brže prolazi.
Kašalj s ispljuvom je li to normalno?
Pušenje ne samo da uzrokuje kašalj, već istovremeno smanjuje manifestacije kašlja. U stvari, svaki strastveni pušač kašlja mnogo slabije i rjeđe nego što je mogao, s obzirom na pravilnost trovanja otrovnim tvarima koje su sadržane u duhanu. S čemu je to neobično povezano?
To je poanta. Nikotin, pad u krv, dovodi do širenja bronhiola - konačnih najmanjih grana bronhija u plućnim plućima. Kao rezultat toga, oslobađanje sluznice bronhija je smanjeno, potrebno kako bi se tijelo zaštitilo od prodiranja patogenih virusa i bakterija duboko u respiratorni sustav. S druge strane, tajna koja se još uvijek ističe stagnira se u bronhiju.
Uzrok stagnacije je niska aktivnost epitelnih cilija, koja gusto uvlači sluznu membranu respiratornog trakta. U ljudi koji ne trguju, ti se mikro -grivi neprestano kreću, gurajući višak sluzi zajedno s vanjskim zagađenjem. Pomoću intenzivnog kretanja cilije dolazi do refleksnog kašlja - na primjer, kada uđemo u prašnjavu sobu.
Međutim, među pušačima, epitelna cilija gotovo se ne kreće - njihovo se stanje može usporediti s dubokim nesvjestima. Kao rezultat toga, iritacija dišnog sustava opada, i ako je tako, kašalj gotovo nestaje. Ovdje se samo ne može radovati - bronhi i pluća godinama nisu očišćeni od vanjskog zagađenja i ispljuvaka.
Obično pušački ljudi kašljaju samo ujutro. Ovaj bolni suhi kašalj uzrokovan je neuspješnim pokušajem dišnog sustava da se riješi sluzi koja se nakupljala preko noći u bronhiju i na zidovima traheje. Prvi puff dolazi olakšanje, ali to je, kao što je već spomenuto, imaginaran.
Uporni funkcionalni poremećaji respiratornih organa sprječavaju njihov puni rad, čak i blage infekcije mogu izazvati razvoj teških komplikacija. Svake godine pušenje povećava rizik od raka pluća - onkološka bolest, koja se praktički ne treba liječiti.
Ali sada ste okupljali volju u šaci i napuštene cigarete. Postepeno, epitelna cilija napušta transu i s ikoničnom silom uzimaju se na posao. Kad se kreću, izlivaju ugruške sluzi nakupljene u bronhiju tijekom mnogo godina.
Pokrenuti postupak čišćenja respiratornog sustava izražen je u jakom kašlju s obilnim razdvajanjem ispljuvaka. Ne bojte se njezine sivkaste nijanse, jer se uz staru bronhiju sluzi i pluća riješe čađe, katrana, nikotinskih smola i drugih proizvoda za pušenje.
Koliko dugo traje kašalj nakon posljednje cigarete?
Trajanje ovog procesa ovisi o iskustvu pušenja, količini cigareta dimljenih i individualnim karakteristikama tijela. Situacija se pogoršava činjenicom da se normalna izlučivanja epitelne sluzi obnavlja brže nego što cilija bronhiola zaživi, tako da se bronhijalna tajna još neko vrijeme nakuplja u bronhiju i plućima.
Odbijanje pušenja duhana i upotrebe alkohola, pravilna prehrana i motorička aktivnost za 30% smanjuje rizik od raka.
Ako ste pušili samo od slučaja do slučaja, možda će vas takvi problemi zaobići. Kašalj će, čak i ako se čini, proći sam za nekoliko dana.
No, s redovnom uporabom duhanskih proizvoda tijekom 10 godina s kašljem, dok sam prestao pušiti, morat ćete izdvojiti prosječno oko godinu dana. U potonjem slučaju, funkcije dišnog sustava oporavit će se za 3 godine.
Međutim, najteže razdoblje traje tek prvih mjeseci nakon odbacivanja pušenja. U budućnosti će dugotrajni i iscrpljujući kašalj biti zamijenjeni rijetkim kašljem, što je mnogo lakše prenijeti.
Što učiniti i kako liječiti?
Iako je kašalj nakon odbijanja pušenja apsolutno prirodan, to ne znači da samo trebate strpljivo čekati dok ne prođe. Takva je neaktivnost opasna.
Većina pušača pati od kroničnog bronhitisa s čestim pogoršanjima. Nakon što je napustio cigarete na pozadini ove bolesti zbog oštećene funkcije čišćenja bronhija, postoji opasnost od opstrukcije plućnog tkiva što dovodi do respiratornog zatajenja. Pored toga, tijekom razdoblja prilagodbe, bivši pušači su više nego inače, riskiraju da su pokupili faringitis, laringitis i tonzilitis, što još snažnije pogoršava opće zdravstveno stanje.
Izbjegavat ćete ove rizike ako odbacite ideju o oštrom razdvajanju s duhanom. Ponašajte se u malim koracima: prvo smanjite dnevnu "dozu" nikotina - ponekad za jednu cigaretu u nekoliko dana, a zatim prebacite na lakše sorte. I tek kad ćete pušiti ne više od 1-2 cigarete dnevno, uopće odbijate duhan.
Nažalost, ne znaju svi pušači da se s tim ovisnošću treba postupati postupno. Što učiniti ako ste se oprostili od pušenja u jednom plivanju i sada patite od kašlja? Sjetite se kako se liječi obični bronhitis i slijedite istu shemu.
Nesmazori i oni koji su se razdvojili s ovom lošom navikom imaju višu razinu kognitivnih sposobnosti.
Kao opcija, možete otići u bolnicu u kojoj možete propisati ekspektorante (Thermopsis, natrijev bikarbonat i drugi) i mukolitike koji tanke sputuma (ACC, bromheksin, ambroxol). U pravilu se istovremeno prikazuje unos antihistaminika koji ublažavaju oticanje i olakšavaju odlazak bronhijalne sekrecije. Ali ovdje, i u slučaju narodnih lijekova, savjetovanje liječnika je obavezno!
Ne zaboravite na recepte za tradicionalnu medicinu. Svojstva mukolita i ekspektorancija imaju dekocije kadulje, sladića, Alteen i Linden -obložene dekocije. Uz usmenu primjenu, napravite udisanje dekocijama istog bilja, esencijalna ulja FIR-a, bora i eukaliptusa, otopina soda-soli. Uvijek držite sa sobom paket ljekarničkih bombona ili pastila, umirujući nadraženo grlo.
Obavezno povećajte unos tekućine na 1,5 litara ili više dnevno. S nedovoljnim pijenjem, ispljuva se zgušnjava i postaje ga teže stisnuti. Pijte obične kuhane ili mineralne vode, slatko gazirana pića i jak čaj ne daju željeni učinak.
Osim toga, brzo ćete se riješiti kašlja ako svakodnevno radite posebnu gimnastiku za disanje - odgovarajuće vježbe lako je pronaći na Internetu. Pomaknite se više, idite na bazen, postupno povećavajući fizičku aktivnost. Ako je moguće, posjetite kupaonicu - boravak u parnoj sobi olakšava kašalj i poboljšava ekspektorans.
Kada otići liječniku?
Još jednom ponavljamo da se tijekom razdoblja prilagodbe na život bez nikotina povećava rizik od različitih bolesti respiratornih organa. Stoga se držite za zaštitu i kada se pojave alarmantni simptomi.
Ne možete bez medicinske pomoći ako redovito ponavljate suhi kašalj, opaža se bol u prsima, povećava se opća slabost i porast temperature. Ovi simptomi ukazuju na pojavu opstruktivnih promjena koje mogu dovesti do upale pluća, emfizema pluća, akutnog respiratornog i zatajenja srca.
Ako situacija postane ozbiljna, ni u kojem slučaju opet paniku ne zgrabite cigaretu. Unos nikotina u tijelo nakon dugog prekida oštro će pogoršati vaše već ozbiljno stanje. Umjesto pokušaja sumnjivog samo -mediciranja, bolje je hitno ići liječniku.
Nakon pregleda i slušanja, specijalist će vas usmjeriti na ispitivanje. Da bi se u takvim slučajevima postavila točna dijagnoza, koriste se metode radiološkog pregleda, izračunato i magnetsku rezonancu, uzimaju se općenito ispitivanja krvi i urina. Na temelju rezultata dijagnoze, propisat će se medicinsko izvješće i liječenje korištenjem lijekova koji uspješno zaustavljaju akutni proces.